فرق التوقيت بين بنوم بنه و لندن
كمبوديا — المملكة المتحدة
كمبوديا
بنوم بنه
16:09
UTC+7
-7
7 ساعات
لندن أبطأ
المملكة المتحدة
لندن
09:09
UTC+0
عندما تكون الساعة 12:00 ظهراً في بنوم بنه، تكون الساعة 05:00 فجراً في لندن. الفرق هو 7 ساعات (لندن متأخرة عن بنوم بنه).
جدول المقارنة الساعية
ساعات العمل (9-17) ساعات النوم (23-6)
| بنوم بنه | لندن |
|---|---|
| 00:00 فجراً | 17:00 مساءً |
| 01:00 فجراً | 18:00 مساءً |
| 02:00 فجراً | 19:00 مساءً |
| 03:00 فجراً | 20:00 ليلاً |
| 04:00 فجراً | 21:00 ليلاً |
| 05:00 فجراً | 22:00 ليلاً |
| 06:00 صباحاً | 23:00 ليلاً |
| 07:00 صباحاً | 00:00 فجراً |
| 08:00 صباحاً | 01:00 فجراً |
| 09:00 صباحاً | 02:00 فجراً |
| 10:00 صباحاً | 03:00 فجراً |
| 11:00 صباحاً | 04:00 فجراً |
| 12:00 ظهراً | 05:00 فجراً |
| 13:00 عصراً | 06:00 صباحاً |
| 14:00 عصراً | 07:00 صباحاً |
| 15:00 عصراً | 08:00 صباحاً |
| 16:00 عصراً | 09:00 صباحاً |
| 17:00 مساءً | 10:00 صباحاً |
| 18:00 مساءً | 11:00 صباحاً |
| 19:00 مساءً | 12:00 ظهراً |
| 20:00 ليلاً | 13:00 عصراً |
| 21:00 ليلاً | 14:00 عصراً |
| 22:00 ليلاً | 15:00 عصراً |
| 23:00 ليلاً | 16:00 عصراً |
نصائح السفر
إذا سافرت من بنوم بنه إلى لندن، ستحتاج لضبط ساعتك للخلف بمقدار 7 ساعات.
تنبيه: جت لاغ محتمل
فرق التوقيت (7 ساعات) كبير بما يكفي لحدوث اضطراب الرحلات الجوية (جت لاغ). ننصح بالنوم في الطائرة إذا كانت الرحلة ليلية، وتعريض نفسك لضوء الشمس عند الوصول للتأقلم أسرع. قد تحتاج من يوم إلى 3 أيام للتأقلم الكامل.
استكشف المزيد
فرق التوقيت بين بنوم بنه ومدن أخرى
أسئلة شائعة
كم فرق التوقيت بين بنوم بنه و لندن؟
فرق التوقيت هو 7 ساعات. لندن (UTC+0) متأخرة عن بنوم بنه (UTC+7).
عندما تكون الساعة 9 صباحاً في بنوم بنه، كم الساعة في لندن؟
تكون الساعة 02:00 فجراً في لندن.
هل يتغير فرق التوقيت بين بنوم بنه و لندن؟
قد يتغير الفرق بساعة واحدة إذا كانت إحدى المدينتين تطبق التوقيت الصيفي. معظم دول الخليج لا تطبق التوقيت الصيفي.